东方雪和金刚两个人很快的就架起了一个烤肉架，点着了柴火之后就将冰熊肉给放了上去，而变态的黑人金刚更是将冰熊那颗足有三四个篮球大小的脑袋也拿到火上去烤，当然了，他要吃的是熊脑，说那是大补的东西，吃了可以让他可以更聪明，不过东方雪在后面看到金刚吃熊脑的时候早就跑到一边吐去了，更是因为这个连人间美味的冰熊肉都没吃，这使得东方雪好几天都是用一种杀人的目光看着金刚，让金刚感到浑身的不自在！
不过好在冰熊的脑袋只有一个，吃完了也就没有了，这让在以后的日子里东方雪终于不用再恶心了，吃到了她梦寐以求的冰熊肉，而且一次吃下的冰熊肉比黑塔一样的金刚吃的还多，让金刚抱怨了好几次。
日子一天天的过去了，杨风也终于在第七天的时候醒了过来，这次受了这么严重的内伤，经脉很多处都受损了，但是没有想到却因祸得福，虽然没有让体内的九阴真经和九阳神功的真气增加多少，但是比起以前来却更加的精纯了，对于两种神功的真气的使用也更加的得心应手了，这是让杨风比较满意的一点。
缓缓的睁开眼睛，杨风的嘴角露出了一丝难以名状的笑意，真气运转全身，将因为盘坐了七天而有些僵硬的身体舒缓了一下后站了起来，然后快速的向外面走去，因为他闻到了烤肉的香味，坐了七天已经让杨风饿得受不了了，他觉得就是那一整头冰熊他现在都可以吃得下！
杨风经过七天的疗伤，不仅受损的经脉全部好了，而且使得体内的两种真气变得更加精纯，役使起来也更加的随心了，这让他十分的高兴。身体好了，接下来就是要接着修炼了，在这里只有半年的时间，然后他们就要参加毕业考试了，所以增加自己的实力才是最重要的！
修炼还是和以前一样，每天早上都是在重力下坚持着体能的训练，身体好了之后，杨风意外的发现自己力量也增加了很多，身体更加的坚韧了，居然可以承受住五倍的重力了，这件事情又让杨风窃喜了一次。
每天下午的时候杨风都会修炼各种自己现在能够修炼的拳法，当然了，这个时候杨风都会离开山谷，到东方雪和金刚两个人都找不到的地方去修炼这些拳法，而这个地方是小青找到的，也是小青带杨风进去的，因为杨风现在的实力还根本就到不了那里。
而每天清晨和傍晚这两个可以修炼九阳神功和九阴真经的时间杨风也是不会浪费的，虽然这个岛地处北极，虽然说天地间的阴气十分的浓厚，阳气相对较少，不过因为这个岛是火山岛，所以地下的阳气非常的丰富，所以即使杨风吸收不到空气中蕴含的阳气，岛上散发的阳气也足够杨风修炼用的了。
到了晚上的时候，杨风自然是会回到山谷里面休息，而这个时候东方雪则会追问杨风去了哪里，不过杨风就是不告诉她，让她气恼不已。而黑人金刚则总是要找杨风切磋一番，随着相处的时间越来越长，杨风也感觉到金刚虽然有时候比较鲁莽，但是总的来说人还是很不错的，所以对金刚的要求还是会满足一下的，不过每次切磋的结果都是以金刚的惨败结束，让金刚那颗幼小的心受到了很大的打击。
